Sport i fitness 2023, Listopad

Koji Mišići Rade Na Biciklu Za Vježbanje

Koji Mišići Rade Na Biciklu Za Vježbanje

Biciklističke vježbe sada su među najučinkovitijim uređajima za treniranje u teretanama, teretanama i kod kuće. Kao rezultat vježbanja na stacionarnom biciklu

Kako Ukloniti Viseću Kožu Na Rukama

Kako Ukloniti Viseću Kožu Na Rukama

S godinama tijelo zamjenjuje mišićno tkivo masnim tkivom. Žene koje nisu sklone pretilosti rijetko razvijaju masne stanice u gornjem dijelu tijela. Priroda je postavila da su glavne rezerve

❶ Kako Naučiti Raditi Vezice Kod Kuće

❶ Kako Naučiti Raditi Vezice Kod Kuće

Da biste mogli sjesti na vrvicu, trenirajte. Potrebne vježbe istezanja može svladati bilo koja osoba, bez obzira na dobnu kategoriju kojoj pripada

❶ Vježbe Za Struk I Bočne Strane

❶ Vježbe Za Struk I Bočne Strane

Jedno od najproblematičnijih područja za žene su strane. Treba se samo opustiti i dopustiti si previše (iako kako kolač s karamelnim mrvicama i kremastim ružama može cvjetati na

Kako Naučiti Klizati Obrnuto

Kako Naučiti Klizati Obrnuto

Mnogi ljudi, naučivši samopouzdano klizati, počinju težiti usavršavanju. Na primjer, stjecanjem vještine vožnje unatrag. Da naučite to prvo

Kako Naučiti Usporiti Na Klizaljkama

Kako Naučiti Usporiti Na Klizaljkama

Među zimskim sportovima klizanje ostaje jedan od najpopularnijih i najdražih. Mnogi ljudi s cijelom obitelji idu navečer na klizalište kako bi se zabavili i iskoristili. Važna vještina za

Kako Odabrati Skije Po Visini

Kako Odabrati Skije Po Visini

U sportskim trgovinama možete pronaći mnoge vrste skija: profesionalne, turističke, rekreacijske, zaleđe, mlađe i dječje. Skije neprikladne visine otežat će skijanje i mogu

❶ Kako Ukloniti Poprsje / Učinkovite Vježbe, Vježbe, Forum

❶ Kako Ukloniti Poprsje / Učinkovite Vježbe, Vježbe, Forum

Breeze su takve "uši" na bokovima, izvana. Breeze se također nazivaju "medvjeđe uši". Općenito, oni se ne mogu dugo opisivati, jer oni za koje je ovo pitanje relevantno, i tako znaju kako ovi

Kako Ispraviti Krive Noge

Kako Ispraviti Krive Noge

Mnoge djevojke sanjaju ravne noge i spremne su učiniti sve za to, sve do operacije. Ali operacija je samo jedan način da ispravite noge. Neka vam noge budu vitke

❶ Vježbe Za Stražnji Dio Bedara

❶ Vježbe Za Stražnji Dio Bedara

Stražnja strana bedara omiljeno je područje za celulit. Tu se najčešće pojavljuju ružne „narančine kore“. Da bi koža bedara bila čvrsta i elastična, zategnite mišiće i riješite se

Kako Povećati širinu Kuka

Kako Povećati širinu Kuka

Mnoge mršave žene žele da im kukovi budu zaobljeniji. Da biste ih učinili širim, morate napumpati glutealne i bedrene mišiće. Ispod je niz vježbi

Kućna Oprema Za Vježbanje

Kućna Oprema Za Vježbanje

Koliko malo vremena svi posvećujemo sportu: i uopće ne zato što fizičku aktivnost smatramo nepotrebnim gubljenjem vremena (dobro, naravno, ima ih malo, ali to se sada ne odnosi na njih), već zato što

Zajednička Kolekcija Jogginga Missoni I Adidas: Fotografije

Zajednička Kolekcija Jogginga Missoni I Adidas: Fotografije

Majice, kratke hlače i tenisice u suradnji talijanske modne kuće i sportskog giganta. Missoni i adidas predstavili su svoju zajedničku kolekciju kapsula s tekućom odjećom i obućom. Obuhvaćala je majice, duge rukave, dukseve, kratke hlače i tenisice za muškarce i žene. Svi su pr

Vježbe Za Jačanje Ligamenta Ruku

Vježbe Za Jačanje Ligamenta Ruku

Ligamenti služe kao sidro za kosti i zglobove. S vremenom, bez odgovarajućeg treninga, podlegnu promjenama vezanim za dob, povećavajući rizik od ozljeda. Stoga je potrebno pojačati ligamente. Za zdrave

❶ Kako Naučiti Lijepo Klizati

❶ Kako Naučiti Lijepo Klizati

Klizanje na ledu daleko je najljepši zimski sport. Naravno, da biste dobro izgledali na ledu, nije dovoljno samo naučiti da ne padate s klizanja, potrebna vam je prava tehnika i vježba da biste

Vježbe S Ekspanderom / Za Muškarce, žene, Za Bokove, Trbušnjake, Mišiće Leđa

Vježbe S Ekspanderom / Za Muškarce, žene, Za Bokove, Trbušnjake, Mišiće Leđa

Svaka žena koju je priroda obdarila veličanstvenim oblicima sanja o lijepoj i dobroj figuri. Oni koji imaju nevjerojatnu sreću, a dodatna čokolada nikako ne utječe na volumen bokova i struka, od

Victoria Beckham Predstavila Je Zajedničku Kolekciju S Reebokom

Victoria Beckham Predstavila Je Zajedničku Kolekciju S Reebokom

Ovaj put kompletna kolekcija sportske odjeće. U ljeto 2018. godine puštena je kolekcija kapsula Victoria Beckham i Reebok, posvećena Viktorijinom prijatelju, košarkašu Shakiru O'Nealu. I sada će fashionistice širom svijeta moći igrati svoje omiljene sportove u majicama, grudnjacima, gamašama i tenisicama iz velike suradnje britanskog dizajnera i sportskog giganta. U svom i

Kolekcija Kapsula Karla Lagerfelda Za Pumu

Kolekcija Kapsula Karla Lagerfelda Za Pumu

Neumorni dizajner stvorio je kapsulu sportske odjeće za gotovo simbolične cijene. Mnogostrani i sveprisutni Karl Lagerfeld u početku je trebao stvoriti samo autorovu verziju tenisica Puma Suede, temeljenu na 50. obljetnici legendarnog modela. No

Vrhunska Luksuzna Sportska Oprema Hermès

Vrhunska Luksuzna Sportska Oprema Hermès

Glavni luksuzni stručnjak, francuska kuća Hermès, proizvodila je daske za surfanje, vesla i nogomet. Ovosezonski Hermèsovi butici zasigurno će skrenuti svoju pozornost na prekrasnu tropsku dasku za surfanje Savana Dance za hvatače valova. Dizaj

Energija Ravnoteže: X-Fit Osvježava Sveobuhvatni Program Atletice

Energija Ravnoteže: X-Fit Osvježava Sveobuhvatni Program Atletice

Federalna mreža X-Fit ažurirala je format jednog od najpopularnijih treninga u Atletici. Razumna ravnoteža snage, kardio i funkcionalna opterećenja daje brzi učinak i ne opterećuje tijelo.Nova inačica popularnog programa Atletica dizajnirana je u potpunosti u skladu s patentiranom X-Fit mrežom, sustavom visoko učinkovitih metoda Smart Fitness. Kombinac

Snaga Vode: Inovativna AquaAtletica Vježba Samo U X-Fitu

Snaga Vode: Inovativna AquaAtletica Vježba Samo U X-Fitu

Federalna mreža X-Fit ima novi vlasnički program AquaAtletica, koji kombinira značajke funkcionalnog i intervalnog treninga s prednostima akva fitnessa i principima sustava dokazanih metoda treniranja X-Fit Smart Fitness. AquaAtletica pomaže ojačati mišiće i raditi cijelo tijelo bez dodatnog stresa na mišićno-koštani sustav i kardiovaskularni sustav. Program o

Fitness By Science: X-Fit Pokreće Vježbe Na Inovativnom X-Total PRO Programu

Fitness By Science: X-Fit Pokreće Vježbe Na Inovativnom X-Total PRO Programu

Federalna mreža X-Fit pokrenula je novi program X-Total PRO, koji obećava da će postati jedan od najefikasnijih treninga u klubovima. Od kraja rujna 2017. svi centri provode funkcionalni trening koji razvija ravnotežu, snagu i reakciju tijela na promjene u vanjskim uvjetima.X

Labuđe Jezero Puma U Kolekciji Swan Capsule

Labuđe Jezero Puma U Kolekciji Swan Capsule

Elegantna kolekcija sportske odjeće nadahnuta ljepotom, gracioznošću i marljivim radom njujorškog baleta. Moto kolekcije Swan baleta je “budi sam”. Kapsulu su predstavile mlade balerine iz New York City Baleta - Mimi Stalker i Olivia Boyson.N

Natalia Ishchenko I Njezina Majka Pridružuju Se P&G Kampanji "Hvala Ti Mama!" Uoči Olimpijskih Igara 2016. U Rio De Janeiru

Natalia Ishchenko I Njezina Majka Pridružuju Se P&G Kampanji "Hvala Ti Mama!" Uoči Olimpijskih Igara 2016. U Rio De Janeiru

P&G, svjetski partner Međunarodnog olimpijskog komiteta, ponovno pokreće zahvalnicu mama! u znak zahvalnosti majkama sportaša koje su sudjelovale na Ljetnim olimpijskim igrama 2016. u Rio de Janeiru. Projekt objedinjuje „olimpijske majke“širom svijeta i zahvaljuje im na odgoju izvanrednih sportaša. Ruski am

Za Sezonu: Fendi Kolekcija Skijanja Za Crtane Filmove

Za Sezonu: Fendi Kolekcija Skijanja Za Crtane Filmove

Talijanska modna kuća predstavila je nevjerojatno simpatičnu kolekciju opreme, odjeće i pribora za skijanje i samo opuštanje na skijalištu. Liniju opreme za zimske sportove Fendi je lansirao prošle godine, ali Italijanska kuća predstavila ju je tek na kraju skijaške sezone. Međutim

Boardriders U Moskvi: Otvorena Je Prva Konceptualna Ploča

Boardriders U Moskvi: Otvorena Je Prva Konceptualna Ploča

Proteklog vikenda u tržnom centru Metropolis u Moskvi otvorena je nova trgovina Boardriders, ili bolje rečeno, veliki projekt za poznavatelje urbane kulture, stila i akcijskih sportova. Na takvim mjestima ljudi, opsjednuti strašću za klizanje na svim vrstama ploča, istovremeno biraju lijepe i funkcionalne stvari.Boa

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Jeste li se ikad zapitali kako bi izgledala nogometna momčad ako svi njeni članovi nose skupa klasična odijela? Lanvin je dao priliku Arsenalu tim da to pokaže.Francuski brend Lanvin i engleski nogometni klub Arsenal potpisali su dvogodišnji ugovor. U ov

Olimpijski Plamen Upaljen U Grčkoj

Olimpijski Plamen Upaljen U Grčkoj

Plamen Igara 2014. započeo je putovanje iz svoje povijesne domovine. Do Sočija će proći još 65.000 kilometara. Svečana ceremonija paljenja olimpijskog plamena održava se svake dvije godine u Grčkoj prema posebnom obredu. Baklja se zapali prirodno - od sunčevih zraka reflektiranih u ogledalu. Proces j

Adidas By Stella McCartney Sada Je Namijenjen Tenisu

Adidas By Stella McCartney Sada Je Namijenjen Tenisu

Stella McCartney, dugogodišnja Adidasova prijateljica, sada ima portfelj ne samo dizajna sportske uniforme za britansku olimpijsku reprezentaciju, već i uniforme za tenisače natjecanja u Wimbledonu. McCartneyev dizajn sportske odjeće odavno je prestao biti amaterski posao. U n

Adidas Je Plavom Bojom Obrušio Igrače Chelseaja

Adidas Je Plavom Bojom Obrušio Igrače Chelseaja

Sportski brend priprema novu kolekciju uniformi sa simbolima engleskog nogometnog kluba. U reklamnoj kampanji igrači su bili modeli, a odjeća boja.Video koji predstavlja novu kolekciju ne prikazuje sam oblik. Ali postoji boja. I ovo je, prema autorima slogana Plavo je, ono što je drugo bitno. Pr

Ruske Nagrade Za Snowboard: Posljednji Dani Glasanja

Ruske Nagrade Za Snowboard: Posljednji Dani Glasanja

Snowboarding je sport koji se brzo razvija u našoj zemlji. Profesionalni sportaši predstavljaju Rusiju na svjetskim prvenstvima i na Olimpijskim igrama, nastupaju u različitim zemljama, postaju licima snowboard marki, govoreći u njihovo ime. I d

Olimpijska Dijeta: 5 Prvaka O Vašoj Prehrani

Olimpijska Dijeta: 5 Prvaka O Vašoj Prehrani

Britanski olimpijski prvaci podijelili su sa The Guardianom tajne svoje sportske prehrane i razgovarali o tome što jedu da bi ostali u formi. Sarah Satori (34, paraolimpijski biciklista) biciklira svaki dan do šest sati, tako da je pravilno jesti presudno. U

8 žena: Sportašice Su Testirale Novu Adidasovu Odjeću

8 žena: Sportašice Su Testirale Novu Adidasovu Odjeću

Uoči ljetnih olimpijskih igara u Londonu, Adidas lansira novu kolekciju jesen / zima 2012. Da bi testirali nova kretanja branda, vodeći svjetski sportaši morali su se puno znojiti.Adidas je za svoj neobični eksperiment odabrao 8 poznatih sportaša, među kojima su nogometaši Louise Nesib, Kim Kulig, Ellis Perry, penjačica Dinara Farhitdinova, trkačica Janet Quakey, brazilske sinhronizirane predstavnice plivanja Bia Feres i Branca Feres, kao i Engleskinja Jessica sedmoboj.Ispro

Kako Zategnuti Unutarnji Dio Bedara

Kako Zategnuti Unutarnji Dio Bedara

Stegna su mnogim ženama najproblematičniji dio tijela. A ako nije tako teško smanjiti njegov volumen općenito, tada će trebati puno za zatezanje unutarnjeg dijela bedra

Zategnute Ruke Kod Kuće

Zategnute Ruke Kod Kuće

Obukavši ljetnu majicu ili otvorenu večernju haljinu, mnoge žene odjednom shvate da su, radeći kondiciju, provodile vrijeme na bokovima, struku, nogama, ali su zaboravile na ruke. Pazi na svoje ruke i

Kako Se Riješiti Mliječne Kiseline U Mišićima

Kako Se Riješiti Mliječne Kiseline U Mišićima

Dobar trening često se već sljedećeg dana osjeti. Povlačenje bolova u mišićima siguran je znak da ste sjajno radili dan prije. Vjeruje se da su ta osjećanja povezana s proizvodnjom

❶ Kako Naučiti Skakati Odbojku

❶ Kako Naučiti Skakati Odbojku

Svi koji vole igrati odbojku sanjaju da lete preko mreže poput ptice. Doista, visoki skok odbojke ključ je uspješne igre. Nekome je priroda dodijeljena dobra sposobnost skakanja, ali nekome

❶ Osnovni Koraci Step Aerobike

❶ Osnovni Koraci Step Aerobike

Sve je počelo kad joj je Amerikanac Jean Miller ozbiljno ozlijedio koljeno. Da bi se brzo suočila s traumom, počela je vježbati, penjući se stepenicama svoje kuće. Danas

Kako Naučiti Kako Pravilno Bacati Loptu U Košarku

Kako Naučiti Kako Pravilno Bacati Loptu U Košarku

Košarka je jedan od najpopularnijih sportova u igrama. Kao i kod svake igre s loptom, važno je točno pucati i pouzdano proslijediti suigračima. Te vještine stječu mnogi

Kako Ukloniti Masnoću S Unutarnjeg Dijela Bedara

Kako Ukloniti Masnoću S Unutarnjeg Dijela Bedara

Lijepe i vitke noge želja su mnogih žena na putu ka savršenstvu. Nažalost, priroda nije sve obdarila dobrim podacima. Masnoća na unutarnjem dijelu bedara je najčešći problem