Đumbir Za Mršavljenje

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-30 22:02

Đumbir je jedinstvena biljka. U davna vremena nazivali su ga univerzalnim lijekom: ima protuupalno, analgetsko, ljekovito i antibakterijsko djelovanje. Đumbir jača imunološki sustav i blagotvorno djeluje na probavni sustav. Štoviše, ovi ružni korijeni pomažu vam da izgubite suvišnu težinu. Mjesto: Lokacija: U čemu je tajna đumbira? Aromatični korijen poboljšava lučenje želuca i ubrzava metaboličke procese u tijelu. Na primjer, jedna žličica naribanog korijena đumbira s limunovim sokom prije jela ubrzat će proces probave i pomoći izbacivanju toksina. Đumbir sadrži mnogo korisnih elemenata: vitamine skupine B, željezo, cink, vitamine A i C, aminokiseline i esencijalna ulja.

Da osjetite na sebi svu ljekovitu moć đumbira i ne samo da se riješite viška kilograma, već i značajno poboljšate svoj izgled, isprobajte ukusan čaj od đumbira. Povećava apetit i osvježava ten. Morate ga piti polako, u malim gutljajima, prije večere i između obroka.

Pripremite čaj od đumbira s limunom: ogulite mali komad đumbira i naribajte ga na krupnoj rerni (trebali biste dobiti najmanje 2 žlice naribanog korijena). Dodajte 50 ml svježe iscijeđenog limunovog soka i prelijte 1 litrom kipuće vode. Dodajte med po ukusu. Piće se mora infuzirati najmanje 1 sat. Ovaj će čaj osnažiti i napuniti tijelo snagom. Ali nemojte se zamarati, tijekom dana ne biste trebali piti više od 2 litre čaja od đumbira.

Ako volite zeleni čaj, pokušajte ga kuhati sa suhim đumbirom. U čajnik dodajte prstohvat naribanog korijena. Inzistirajte 30 minuta i pijte u malim gutljajima. Piće također pomaže da biste dobili osloboditi od kašalj koji potiče.

Čaj od metvice od đumbira vrlo je koristan za mršavljenje. Uzmite 150-20 g đumbira, nakon što ga ogulite, narežite na tanke trakice. Ulijte čašu vode i dovedite do vrenja. Dalje, trebate kuhati ne više od 15 minuta. Dodajte mentu ili limunov melem, limun i med po ukusu - piće je spremno. Ovaj se čaj može koristiti kao zamjena za jutarnju kavu - bit će puno više energije i koristi.

Zimi, pijte čaj od vitamina s ribizlom - to je i zdravlje i uklanjanje suvišnih kilograma. Skuhajte obični crni čaj u termosici, dodajte 1/2 žlice. naribani đumbir i 3-4 lista ribizle. Sat vremena kasnije možete popiti divan zagrijavajući napitak. Ako umjesto ribizle stavite pola nasjeckanog češnja češnjaka, dobit ćete čaj od češnjaka i đumbira, koji ne samo da bori protiv viška kilograma, već je i vrlo koristan za prehlade.

Posnih dana jedite salatu s đumbirom. Uzmite sirovu mrkvu, pečenu repu, malo narančine kore i dodajte nekoliko kapi svježe iscijeđenog limunovog soka. Začinite sa 1 žličicom. prah celera i ½ žličice naribanog đumbira. Začinite 1-2 žlice. maslinovo ulje. Okus salate u početku vam se može činiti previše neobičnim, ali samo zamislite koliko hranjivih sastojaka će vaše tijelo dobiti.

Korijen đumbira ubrzava metabolizam, ali nemojte misliti da vam ta činjenica omogućuje apsorbiranje bilo koje hrane i bilo koje količine. Ipak, trebate se pridržavati osnovnih pravila zdrave prehrane, tada rezultat neće dugo doći.

Imajte na umu da korijen đumbira također ima kontraindikacije, stoga se obavezno konzultirajte sa stručnjakom ili liječnikom. Preskočite đumbir ako imate čir na želucu, ulcerozni kolitis ili probleme sa crijevima. Trudnoća i dojenje također su kontraindikacija upotrebi čaja od đumbira.