❶ Dijeta S Visokim Hemoglobinom

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-30 22:02

Mnogi ljudi znaju za opasnost od smanjenja hemoglobina u krvi, što može dovesti do anemije. Ali ništa manje opasna nije i visoka razina njezinog sadržaja, što može biti uzrokovano neuspjehom koji dovodi do razvoja hipoksije, bolesti srca i krvnih žila, pa čak i tumora. Stoga, s povećanjem hemoglobina na 130-140 g po litri krvi kod žena i do 150 u muškaraca, trebate odmah konzultirati liječnika i početi pravilno jesti, nakon dijeta. Položaj: Lokacija: Dijeta s visokim hemoglobinom usmjerena je prvenstveno na prorjeđivanje krvi smanjenjem sadržaja lako asimiliranog željeza hema u hrani. Suština takve prehrane nije u smanjenju broja kalorija, već u promjeni prehrane i jedenju hrane koja sadrži malo željeza ili je uopće ne sadrži.

Prije svega, trebate se odreći alkohola ili ga svesti na minimum. To je zbog činjenice da u kombinaciji s željezom alkohol doprinosi proizvodnji štetnih tvari u tijelu koje uništavaju jetru. Također potiče apsorpciju željeza, što dodatno povećava razinu hemoglobina u krvi.

Ako uzimate razne dodatke prehrani, obratite pažnju na njihov sadržaj. Izbacite multivitamine i dodatke željezu iz svoje prehrane. Imajte na umu da vitamin C, koji se preporučuje kao antioksidans, potiče bolju apsorpciju željeza, pa stoga njegovo uzimanje u obliku tableta također treba prekinuti. Međutim, sokovi i proizvodi koji sadrže ovaj vitamin u prirodnom obliku nisu opasni.

Ljubitelji mesa, ribe i morskih plodova, koji pate od visoke razine hemoglobina u krvi, također će morati odbiti ili vrlo ograničiti upotrebu jela od njih. Sirove i podrijete morske plodove treba potpuno isključiti iz prehrane. A opasnost ovdje nije samo u sadržaju željeza, već i u tome što mogu sadržavati bakterije koje izazivaju razvoj zaraznih bolesti kod ljudi s visokim hemoglobinom. Stoga na vašem stolu trebaju biti samo termički obrađene ribe i školjke.

Pokušajte piti više tekućine. Ljeti, u vrućini, kada vam se ne čini da jedete tople juhe, kuhate okroshku, cveklu ili gazpacho, na vašem jelovniku moraju biti prisutni prvi tečajevi. Uzimajući u obzir ukupnu količinu tekućine koja ulazi u vaše tijelo, trebali biste piti najmanje 50 ml vode po kilogramu vaše težine dnevno. Ograničite slatkiše za apsorpciju željeza, ali svakako uključite u svoju prehranu orašaste plodove i cjelovite žitarice, tofu, grah i špinat, marelice i grožđe.

Vaša prehrana bi, uz općenite savjete, trebala uzeti u obzir i prirodu vaše bolesti, koja je uzrokovala porast hemoglobina. Stoga ćete dobiti dodatni savjet od svog liječnika.