❶ Zašto Je Kupka Korisna?

❶ Zašto Je Kupka Korisna?
❶ Zašto Je Kupka Korisna?

Video: ❶ Zašto Je Kupka Korisna?

Video: ❶ Zašto Je Kupka Korisna?
Video: Самая Красивая Мелодия, навевающая светлые мысли! Музыка Dj Lava-В облаках фантазии! Послушайте 2024, Ožujak
Anonim
Zašto je kupka korisna?
Zašto je kupka korisna?

"Kupka". Ova riječ s grčkog se prevodi na sljedeći način - "otjerat ću bol i tugu." I mnogi bi se s tim rado složili. Uostalom, u kadi ne možete samo oprati, već se i opustiti, napuniti baterije i čak poboljšati zdravlje. Lokacija:

U pravilu, u ruskoj parnoj kupelji, temperatura zraka izjednačava se s intervalom od 60-90 stupnjeva. Istodobno, vlaga zraka tamo doseže 80 i 100 posto. Pod utjecajem takvih karakteristika prostorije, čini se da se tijelo opire. Dolazi do otvrdnjavanja, što dovodi do razvoja i jačanja imuniteta.

Uz to, toplina pomaže u otvaranju pora. Zajedno sa znojnim i lojnim žlijezdama iz tijela se uklanjaju toksini i druge brojne štetne tvari. Koža je očišćena i glatka.

Visoke temperature utječu i na rad srca, razvijajući njegovu izdržljivost i učinkovito funkcioniranje. Toplina kupke blagotvorno djeluje i na mišiće - mišići se opuštaju, vraća im se radna sposobnost.

Niti jedna kupka nije potpuna bez dobre metlice breze. Masaža metlama dobra je za mišiće i kožu. A miris breze sigurno se može izjednačiti s učinkom korištenja mnogih esencijalnih ulja. Prehlade se povlače, dišni se sustav razvija i počinje djelovati učinkovito.

A s gledišta gubitka kilograma, masaža brezovom metlom vrlo je korisna. Aktiviraju se svi sustavi u tijelu, metabolizam se normalizira, obnavlja se vodeno-solna ravnoteža. A ovo je izravan put do gubitka viška kilograma.

Zaključno, samo je vrijedno naglasiti da s pojavom bolesti kupaonicu mogu i trebaju čak posjetiti. Ondje se trebali zagrijati, upariti i udahnuti topli zrak. Ali s blagim porastom temperature, a još više s ozbiljnim bolestima, bolje je otkazati izlete u kupaonicu. To može negativno utjecati na rad kardiovaskularnog sustava i izazvati još višu temperaturu.

Stručnjaci preporučuju posjetiti kupaonicu dva ili tri puta tjedno. Jedan posjet parnoj sobi ne smije biti duži od pola sata. Slijedeći ove preporuke, pranje u kadi postat će korisna i ugodna zabava.

Preporučeno: