❶ Život Nakon Praznika

❶ Život Nakon Praznika
❶ Život Nakon Praznika

Video: ❶ Život Nakon Praznika

Video: ❶ Život Nakon Praznika
Video: SUPER ideja od фреонового rezervoar!!! 2024, Ožujak
Anonim
Život nakon praznika
Život nakon praznika

Tko nije upoznat s osjećajem beznadežne uzaludnosti svega oko sebe nakon šokantno provedenih praznika. Iritacija i ogorčenost na sve i na sve - to je toliko karakteristično za „post-blagdansku depresiju“. Posebno okrutna nakon dugih novogodišnjih praznika. Neprospavane noći pune zabave i alkohola, najmanje odmora - sve utječe ne samo na psihu, već i na izgled, posebno je zastrašujuće ujutro gledati svoje otečeno lice. Pa kako preživjeti nakon praznika? Lokacija:

Zapravo, blagdani nisu krivi. Upravo aktivna zabava, olujna komunikacija s prijateljima i voljenim osobama, divlja radost zbog primljenih darova uzrokuje preuveličavanje. I nakon praznika dolazi do oštrog emotivnog pada. Jasan plan za nadolazeće novogodišnje blagdane može vam pomoći nositi se s tim stavom.

Nije uopće potrebno prvih dana posjetiti sve prijatelje i rodbinu, sudjelovati u svim gozbama, provoditi dan u zabavi cijeli dan. Novogodišnji praznici su dovoljno dugi da biste sebi dali vremena za izdah. Nakon što ste 1. siječnja proslavili Novu godinu, morate se opustiti, uzeti aromatičnu kupku i rano odlaziti u krevet.

Sutradan je vrlo dobro planirati šetnju, biti na otvorenom, ići na skijanje ili klizanje na ledu. Ako je vrijeme loše, jednostavno možete šetati svečanim gradom s voljenom osobom.

Dugi zimski praznici su, naravno, naporni. Psiholozi su došli do zaključka da nakon odobravanja novogodišnjih praznika u Rusiji, koji obuhvaćaju i Novu godinu i Božić, sve češće ljudi doživljavaju živčane slomove, prekomjerni rad umjesto odmora.

Kako ne biste sebi zaradili takav nervni slom, morate pažljivo isplanirati svoj odmor. Prije praznika morate sjesti i napraviti popis sastanaka, izleta, poslova koje niste upoznali tijekom cijele godine. Možete posvetiti puno vremena svom omiljenom hobiju, pokušati pokrenuti nešto novo, naučiti nešto.

Ako pušite, sada je vrijeme za odustajanje, odlazak na bazen, u fitnes klub. Nakon elegantnih gozbi, vrijeme je za aktivni odmor. Biće sjajno organizirati zajedničke aktivnosti s djecom, rijetko vide roditelje koji rade.

Izvrsno pomaže da se riješite posljedica prekomjerne libacije i prejedanja odlaskom u kadu. Naravno, bez alkohola i ako nema kontraindikacija. Ako kupka nije moguća, kontrastni tuš je savršen. Savršeno tonira kožu, oživljava tijelo, obnavlja vodenu ravnotežu, blagotvorno utječe na psihu.

Zeleni čaj pomoći će vam kod nedostatka vlage i uklanjanju toksina iz lošeg, praktično otrovanog organizma. Općenito je dobro tijekom svih praznika piti puno mineralne vode i raznih biljnih čajeva.

Praznici nas potpuno isključuju iz rasporeda rada. U prosjeku je potrebno osobi od 4 do 15 dana da se uključi u uobičajeni posao. Vrijeme dolaska k sebi ovisi o karakteristikama karaktera određene osobe. U ovom prijelaznom teškom razdoblju potrebno je osmisliti svaki korak, i na poslu i kod kuće. Od jutarnje kave do večernjeg tuširanja. Ne treba donositi nikakve globalne planove, imenovati važne pregovore. Svaka hitnost ili gnjavaža prijeti pojavom neuroza, glavobolje, pogoršanjem različitih kroničnih bolesti. Kome treba? Najbolje je prvih dana jednostavnih, rutinskih problema riješiti, poredati nakupljene papire.

Da biste malo uljepšali povratak radnoj rutini, učinite svoje večeri malo zanimljivijim i intenzivnijim nego inače. I zapamtite, ima dovoljno praznika - čak i ako su ovi završili, drugi nisu daleko. Valentinovo, Dan branitelja otadžbine, 8. ožujka i tako dalje, pa opet možete pokupiti prikladne darove i pripremiti se za novo slavlje.

Preporučeno: