❶ Grejpfrut: Sastav, Korisna Svojstva Grejpa

❶ Grejpfrut: Sastav, Korisna Svojstva Grejpa
❶ Grejpfrut: Sastav, Korisna Svojstva Grejpa
Anonim
Grejp: voće, sastav, korisna svojstva grejpa
Grejp: voće, sastav, korisna svojstva grejpa

Grejp je citrusno voće, hibrid pomela i naranče. Ima sve prednosti i mane koje imaju drugi agrumi. Postoji mnogo korisnih vitamina i minerala, ali oni koji pate od povećane želučane kiselosti trebaju koristiti grejpfrut s oprezom. Lokacija:

Okus grejpa je malo gorak, ali gotovo sva gorčina koncentrirana je oko pregrada, stoga, ako očistite pulpu s ljuštenih i bijelih membrana, gorak okus gotovo u potpunosti nestaje. Zbog ovog pomalo specifičnog ukusa, grejpfrut vrlo cijene njegovi ljubitelji.

Svi agrumi, uključujući grejpfrut, sadrže vitamine potrebne čovjeku (C, P, B2, A), hranjive tvari, kao i kalcij i kalij. Velika količina organskih kiselina koje blagotvorno djeluju na tijelo, te pektin prisutan u grejpu, potiču metabolizam i aktivnost probavnog sustava. Visoki udio kalija čini grejpfrut vrlo korisnim za osobe sa srčanim bolestima. Kalcij koji se nalazi u ovom voću dobro se apsorbira zajedno s vitaminom C koji potiče apsorpciju željeza iz druge hrane. Zato se sok od limuna ili drugog agruma često dodaje u mesne recepte: osim okusa, takav dodatak povećava korisnost jela.

Blagotvorna svojstva grejpa prilično podsjećaju na limun. Normalizira krvni tlak, učinkovit je u prevenciji ateroskleroze i blagotvorno djeluje na desni i zube. Grejp može biti od posebne koristi osobama koje boluju od dijabetesa. Praktično ne sadrži glukozu, ali regulira njegovu količinu u krvi. Kao i svi agrumi, i ovo voće pomaže povećanju imuniteta, treba ga jesti za prehladu i gripu.

Aroma grejpa je zasebno svojstvo zbog kojeg je ovo voće visoko cenjeno. Poboljšava raspoloženje, osnažuje i poboljšava koncentraciju. Zato eterično ulje grejpa igra posebnu ulogu u aromaterapiji.

Ali, kao i svako drugo voće, grejpfrut ima kontraindikacije za upotrebu. Za ljude s izraženom kiselošću želuca, ovaj agrum može biti štetan, pogotovo ako se konzumira na prazan želudac. Općenito, čak i ako je sve u redu s kiselošću, bolje je jesti grejpfrut nakon drugog obroka, jer može nadražiti sluznicu usta, jednjaka i želuca.

Drugi nedostatak grejpa, kao i drugi agrumi, je taj što se ne miješa dobro s nekim lijekovima. Konkretno, voće neutralizira učinak tableta za kontrolu rađanja, a također smanjuje učinak antidepresiva. U svakom slučaju, ako ga svakodnevno uključujete u prehranu tijekom liječenja, posavjetujte se s liječnikom.

Preporučeno: