Video: ❶ Kako Liječiti Oticanje Nogu
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 19:04
Stopala mogu biti natečena iz različitih razloga, na primjer, zbog dugotrajnog nošenja uskih cipela, posebno visokih potpetica. Natečenost se može pojaviti i kao rezultat bubrežnih bolesti, metaboličkih problema, poremećenog venskog krvotoka, tjelesne neaktivnosti itd. Mjesto: Lokacija: Izbjegavajte uske, neudobne cipele za liječenje oticanja nogu. Također pokušajte dugo izbjegavati stajanje na nogama. Naravno, to nije uvijek moguće, na primjer, kada radite kao učitelj, prodavač, konobarica itd., Ali što je prije moguće, sjednite i odmarajte noge.
Sjedeći rad također može uzrokovati oticanje. Stoga tijekom dana pokušajte ustajati svakih 30 do 45 minuta. Osim toga, radite gimnastiku za noge. Morat ćete se suzdržati od dizanja utega, a također ograničiti svoje aktivnosti na neke sportove, na primjer, one koji uključuju značajan stres na nogama (trčanje).
Imajte na umu da su sauna, kupka, čak i samo vruća kupka za sada kontraindicirana za vas. Ograničite se toplim tušem. Ali za noge će kontrastni tuš u kombinaciji s masažom biti vrlo koristan.
Obavezno potražite svog liječnika radi ispravne dijagnoze. Ako je glavni uzrok edema, na primjer, bolest bubrega, trebat će jedno liječenje, ako su metabolički poremećaji potpuno različiti. Ako se edem pojavi zbog kršenja elastičnosti zidova vena (i, sukladno tome, pogoršanja protoka venske krvi), pokušajte doći do kvalificiranog flebologa.
Svake večeri masirajte stopala. To će imati dvostruku korist: smanjit će nelagodu i poboljšati cirkulaciju krvi. Posebno je korisno masaža nakon toplih kupki za stopala.
Pokušajte smanjiti unos soli. Promijenite prehranu tako da konzumirate lakše probavljivu hranu, posebno povrće, voće, bilje, bobice. U isto vrijeme ograničite unos masnih mesa, dimljene i konzervirane hrane.
Uz savjetovanje sa svojim liječnikom, uzimajte biljne čajeve ili čajeve koji imaju izražen diuretski učinak.
Preporučeno:
Tajne Tankih Nogu / Vježba Za Drenažu, Ublažavanje Bubrenja Nogu, Normalizacija Cirkulacije, Tele Mišići
Svaka djevojka želi imati lijepe i vitke noge. Jer su jedan od najatraktivnijih dijelova ženskog tijela, a ljeti su posebno u centru muške pažnje. Za
Oticanje Tijekom Trudnoće / 40. Tjedan, Ublažava Oticanje Nogu, Potkoljenica, Brzo I Učinkovito
Tijekom trudnoće u tijelu žene događaju se razne promjene, a neke od njih plaše i buduće majke. Jedna od tih manifestacija je edem tijekom trudnoće. A ako edematozni sindrom ima
Kako Liječiti Oticanje Nosa
Oteklina nosa (sluznice) izuzetno je česta. Javlja se iz različitih razloga, ali uvijek uzrokuje ozbiljnu nelagodu i želju da je se riješite što je prije moguće
❶ Kako Liječiti Urasli Nokat Na Nogu Kod Kuće
Urastao nokat na noktima je vrlo bolno stanje koje se javlja iz različitih razloga i najčešće pogađa veliki nožni prst. To je daleko od tako bezopasne manje neugodnosti kako se možda čini
❶ Kako Ukloniti Oticanje Nogu
Oticanje nogu javlja se ne samo zbog abnormalnosti u radu srca, čak ih i neugodne cipele mogu izazvati. Ali problem je prilično rješiv, glavna stvar je identificirati uzrok i, ako je moguće