❶ Zašto Noge Nabreknu?

❶ Zašto Noge Nabreknu?
❶ Zašto Noge Nabreknu?

Video: ❶ Zašto Noge Nabreknu?

Video: ❶ Zašto Noge Nabreknu?
Video: GRČEVI U NOGAMA: Kako ih se riješiti? 2024, Ožujak
Anonim
Zašto noge nabreknu?
Zašto noge nabreknu?

Oticanje nogu vrlo je čest problem među stanovništvom. Oticanje nogu prati ne samo neprivlačan izgled, već i zdravstveni problemi i stalna bol, što uzrokuje nelagodu. Noge nabreknu, posebno kod osoba srednjih godina koji se moraju puno kretati, naprežući tako donje udove, kao i kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu. Lokacija:

Oticanje nogu može biti uzrokovano ne samo preopterećenjem ili pijenjem velike količine tekućine, već i prilično ozbiljnim bolestima, poput: varikoznih vena, bolesti jetre, bubrega i crijeva, patologije srca i pluća, bolesti zglobova itd.

S varikoznim venama krvni tlak raste, zbog čega se pojavljuje oteklina. U slučajevima zatajenja srca kod ljudi, uz stalno kretanje, noge nabreknu simetrično (oteklina se formira na 2 noge).

Najteže oticanje nogu događa se s bolesti bubrega. Oteklina utječe na obje noge bez boli ili svrbeža, dok neki dijelovi lica mogu nateći i temperatura može porasti.

Vrlo često noge nabreknu u trudnica, pogotovo ako se druga polovica trudnoće pojavi ljeti. Tijekom trudnoće dolazi do velikog opterećenja na bubrezima, a oni se sa svom funkcijom ne nose u potpunosti. Svakodnevno vježbanje hodanja na četveronoške ne više od 3 minute dva puta dnevno pomoći će bubrezima.

U slučajevima kada je uzrok edema povećana opterećenja na donjim ekstremitetima, potrebno je izvesti neke pokrete stopalima, na primjer: hodanje nožnim prstima, podizanje olovke ili lopte s poda s nogu, rotiranje stopala. Možete koristiti i lijekove koji poboljšavaju cirkulaciju krvi, ali nakon savjetovanja s liječnikom.

Da bi vaše noge bile lijepe i zdrave, morate se svakodnevno brinuti o njima: masažite, štitite noge od preopterećenja, često mijenjajte opterećenje na različitim mišićima nogu. Tijekom dana mijenjajte cipele - dugo ne nosite visoke potpetice. Ako slijedite osnovna pravila njege stopala, pružit će vam zdravlje i udobnost.

Preporučeno: