❶ Kako Ukloniti Višak Kože Nakon Gubitka Kilograma

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 06:59

Nažalost, borba za vitku figuru nije ograničena na gubitak viška kilograma. Uostalom, možete brzo smršaviti, samo trebate slijediti ispravnu prehranu. Ali koža, navikla na potpuno drugačije količine, uskoro se neće zategnuti. Međutim, ovaj se neugodni proces može skratiti. Lokacija:

Razlozi za opuštenost kože

Kako dobivate na težini, koža se postupno rastezala, prilagođavajući se vašoj figuri. Može se smanjiti zajedno s kilogramima samo ako ste polako smršavili, gubite ne više od 700 g tjedno. Inače, koža počinje saginjati, a izgubivši uobičajenu potporu smanjuje tonus. Prije čišćenja tijela provjerite jeste li pripremljeni za složena rješenja. Jer, svaka metoda, osim ako nije naravno plastična operacija, neće pomoći. Nećete zategnuti kožu ako koristite samo kremu ili piling. Da biste riješili taj problem, morate primijeniti čitav niz rješenja.

ishrana

Započnite s prehranom. Stvorite uravnotežen jelovnik koji će vaše tijelo obogatiti svim potrebnim elementima. Ne odustajte od slatkiša i brze hrane kao nepopravljivog gubitka. Ako želite konsolidirati rezultat gubitka kilograma, u svakom slučaju morat ćete promijeniti način prehrane, dopuštajući sebi štetne poslastice samo povremeno, u obliku ugodnog maženja. Jedite više hrane koja sadrži kolagen. To uključuje bobice, voće, morske alge, ribu i nemasno meso.

Slijedite režim pijenja za vraćanje elastičnosti kože. Svakodnevno pijte 1,5-2 litre čiste vode. Ali bolje je odbiti soda, kola i kavu. Pića od kave pomažu u uklanjanju tekućine iz tijela, što dehidrira stanice kože.

Sport

Počnite vježbati. Ako niste ljubitelj fizičke aktivnosti, jednostavno još niste pronašli svoju vrstu aktivnosti. U stvari, sport nije ograničen na dizanje utega u teretani. Možete raditi jogu ili plesati, možda će vam se svidjeti jutarnje trčanje ili skakanje užeta. U svakom slučaju, zapamtite da sport pomaže održavanju tijela u formi, poboljšava cirkulaciju krvi u problematičnim mjestima, jača krvne žile, što znači da pomaže vašoj koži da postane elastična i glatka.

Kozmetički postupci

Njega ljepote u osnovi je isto što i tjelovježba. Poboljšava cirkulaciju krvi i vraća tonus. Ali nemojte zanemariti priliku da se pobrinite za sebe. Nećete imati vremena primijetiti kako će vam nakon redovite njege koža reagirati zahvalnošću. Uzmite oštre pilinge i krpe. Na tijelo nanesite maslinovo ulje ili učvrsnu kremu. Svakako koristite kontrastni tuš i trljanje leda.

Alternativne metode

Ako niste spremni na dugu borbu za ljepotu, ali možete si priuštiti da novac potrošite na kozmetičare, obratite im se. Tamo će vam biti ponuđen hardverski piling i mezoterapija, oblozi tijela i masaža. Sve su ove metode učinkovite i zaslužuju vašu pažnju. Pitanje je samo cijena i mogućnost trošenja novca.