❶ Kako Ukloniti Strije Nakon Gubitka Kilograma

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-25 06:59

Strije na tijelu, odnosno strije, kako se obično nazivaju, u većini slučajeva pojavljuju se nakon brzog mršavljenja. U pravilu, ženski spol ima veću vjerojatnost da će patiti od ove osobine. Strije su definirani ožiljci na koži. Mogu se pojaviti na prsima, bedrima, stražnjici ili trbuhu. Postoji nekoliko načina da se riješite strija na tijelu. Lokacija:

Razlozi za pojavu strija na koži

Strije na tijelu mogu se pojaviti potpuno neočekivano, i kod muškaraca i kod žena. Mogu biti različitih veličina i različitih nijansi. U pravilu oblik strija ovisi o razlozima koji su uzrokovali njihov izgled. Najčešća mjesta strija su ruke, prsa, trbuh, noge, bedra i stražnjica. To su ona mjesta koja su najosjetljivija na masne naslage i koja mogu izgubiti kilograme.

Najčešći uzroci strija na koži uključuju:

Dramatično mršavljenje. To je najčešći uzrok koji dovodi do strija na koži. Brzo mršavljenje u kratkom vremenu dovodi do stvaranja strija na tijelu tijekom vremena. Potrebno je vrijeme da se koža zategne i stegne. Dakle, želja za brzim gubitkom kilograma prepun je pojave strija.

Hormonske promjene u adolescenata. Djevojke mogu naglo razvijati strije na svojoj koži tijekom puberteta. To također olakšava pogrešan način života (sjedeći način života i nepravilna prehrana).

Strije se često pojavljuju tijekom trudnoće. To je zbog prirodne hormonske prilagodbe tijela buduće majke, kao i značajnog povećanja tjelesne težine. Često se žene, koje su u zanimljivom položaju, dopuste da jedu i prelaze norme. S vremenom to dovodi do značajnog porasta tjelesne težine. To doprinosi pojavi strija na koži. U ovom se slučaju strije uglavnom formiraju na bokovima i stražnjici, stranama i trbuhu.

Strije nakon porođaja. Nakon brzog smanjenja tjelesne težine, koža se ne vraća uvijek u prijašnji oblik. Osim toga, dojka se puni mlijekom, značajno povećavajući svoju veličinu. Dakle, koža se istegne, što doprinosi stvaranju strija. Da biste to izbjegli, nemojte zanemariti posebno donje rublje za oblikovanje.

Načini da se riješe strija

Zdrava i pravilna prehrana važan je dio uspjeha u borbi protiv strija. Stručnjaci preporučuju pridržavanje odvojene i pravilne prehrane. Potrebno je sastaviti svoju prehranu na takav način da u njoj dominiraju žitarice, plodovi mora i riba, svježe povrće i voće. Meso treba odabrati između mršavih sorti - peradi ili mlade teletine. Žeđ se mora utažiti biljnim ili zelenim čajem, čistom mineralnom vodom.

Sport bi trebao biti u životu u kontinuitetu. Plivanje i trčanje izvrsne su kardio vježbe koje vam mogu pomoći u održavanju tjelesne tjelesnosti, vitkije i glađe kože. Sportske aktivnosti zategnut će kožu, tonirati mišiće i pomoći vam da izgubite kilograme.

Kontrastni tuš također će pomoći u borbi protiv strija. Pomaže aktiviranju metaboličkog procesa i vraćanju elastičnosti koži.