Video: ❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 19:04
Masaža je možda jedan od najginijih humanih izuma. Ne bi bilo pretjerano reći da on može učiniti gotovo sve! Na primjer, da biste se riješili celulita, zategnite kožu lica ili tijela, uklonite bol u leđima, a također i ublažite napetost mišića. Mjesto: Mjesto: Tonirajuća masaža
Pokušajte izdvojiti sat vremena u svom rasporedu za posjet lječilištu. Tamo će vješte ruke majstora oživjeti vaše tijelo. Tonirajuća masaža izazvat će živost, otjerati apatiju i pospanost. Sjednica obično traje 15-20 minuta. Tijekom postupka, specijalist koristi takve tehnike poput tapkanja, gnječenja, povremene vibracije i druge. Nakon takve masaže osjetit ćete nalet snage i lakoće.
Korektivna (skulpturalna) masaža
Opći naziv cijelog sustava kiparske masaže radije će biti - anticelulitna masaža koja ima za cilj oblikovanje kontura tijela. Ovdje možete uživati u medu, paparu, klasičnoj masaži i masaži u konzervi. Tehnika anticelulitne masaže zaslužuje veliku pažnju. Izvodi se najmanje pola sata i to vrlo brzim tempom. Glavni zadatak je razgraditi lokalne potkožne masne naslage. Ovaj postupak je prilično bolan, ali prilično učinkovit. Nakon pet sesija dugo ćete se moći oprostiti od neugodne narančine kore, kao i primjetno glatko i zategnuti kožu na problematičnim mjestima. Druga vrsta korektivne masaže je klasična ručna masaža. Trebat će malo više vremena, ali rezultat će biti vidljiv nakon druge sesije.
Opuštajuća masaža
Opuštajuća masaža pomoći će vam da se oslobodite stresa nakon teškog dana ili tjedna na poslu. Za razliku od tonične tehnike, u opuštajućoj se verziji koristi lagano gnječenje mišića, drhtanje i bolovanje. Njegova glavna zadaća je poboljšati protok krvi, što znači poboljšati metabolizam tijela u cjelini. Od takvog postupka, osim opuštanja, dobit ćete ravnomjernu i glatku kožu i napete elastične mišiće.
Egzotična masaža
Vrste masaže koje su nam stigle iz dalekih egzotičnih mjesta uglavnom se razlikuju po tehnici izvođenja. Općenito, učinak postupka svodi se na gubitak kilograma, toniranje i opuštanje. Najpopularnije vrste egzotične masaže uključuju terapiju kamenjem, aromatičnom masažom, tajlandskom masažom, joga masažom i masažom vrućim biljnim vrećicama i palicama od bambusa. Koji ćete odabrati ovisi samo o vašem cilju. Ako želite istovremeno smršaviti i opustiti se, odaberite aromatičnu masažu. Trebate se razveseliti? Masaža palicama od bambusa pomoći će vam. A svoja osjetila možete staviti u red tijekom antistresne masaže vrućim kamenjem.
Masaža lica
Posebno područje u umjetnosti masaže je masaža lica. Uz stalne tretmane, masaža lica daje divne rezultate. Izglađuje bore, ublažava akne i pruža značajan učinak protiv starenja. Ogromna prednost ovog postupka je u tome što možete to učiniti sami. Naravno, da biste naučili kako to ispravno raditi, prvo se morate upoznati s najjednostavnijim tehnikama. Savladavši tehniku samo-masaže lica, možete značajno uštedjeti na kozmetici.
Preporučeno:
❶ Tehnika Samo-masaže Ruku
Naše su ruke uključene u bilo koje područje ljudske aktivnosti: rad, sport, kućanske poslove. I ruke su pod velikim teretom, pogotovo jer ne zaštitimo uvijek od njihovih štetnih učinaka
❶ Japanska Tehnika Masaže Lica
Masaža lica jača mišiće i tkiva lica, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, tako da koža duže ostaje elastična i glatka. Japanska tehnika masaže lica utječe
❶ Tehnika Masaže Kišnim Kapi
Jedinstvena masaža kapi za kišu izumljena je i posuđena od Indijanaca Lakota. Ovu tehniku masaže patentirao je američki naturopat Gary Young. Čak i u mladosti imao je nesreću
5 Najpopularnijih Razloga Za Razvod
Muškarci i žene različito gledaju na razloge koji vode do razvoda. Žene identificiraju tri glavna: mušku nevjeru, odvratan stav nakon rođenja djeteta i
❶ Rajski Otoci: Top Pet Najpopularnijih Destinacija Za Odmor
Doći do rajskog ostrva dok ste na odmoru san je mnogih turista, jer odmor na plaži omogućava vam da se opustite u najvećoj mjeri. Ali u stvari, koncept "rajskih otoka" je kolektivni