❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže

❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže
❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže

Video: ❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže

Video: ❶ 5 Najpopularnijih Tehnika Masaže
Video: КРУТЫЕ САМОДЕЛКИ из ПЛАСТИКОВЫХ ТРУБ своими руками! ИДЕИ из ПВХ ТРУБ! ТОП 5 самоделки! 2024, Ožujak
Anonim
5 najpopularnijih tehnika masaže
5 najpopularnijih tehnika masaže

Masaža je možda jedan od najginijih humanih izuma. Ne bi bilo pretjerano reći da on može učiniti gotovo sve! Na primjer, da biste se riješili celulita, zategnite kožu lica ili tijela, uklonite bol u leđima, a također i ublažite napetost mišića. Mjesto: Mjesto: Tonirajuća masaža

Pokušajte izdvojiti sat vremena u svom rasporedu za posjet lječilištu. Tamo će vješte ruke majstora oživjeti vaše tijelo. Tonirajuća masaža izazvat će živost, otjerati apatiju i pospanost. Sjednica obično traje 15-20 minuta. Tijekom postupka, specijalist koristi takve tehnike poput tapkanja, gnječenja, povremene vibracije i druge. Nakon takve masaže osjetit ćete nalet snage i lakoće.

Korektivna (skulpturalna) masaža

Opći naziv cijelog sustava kiparske masaže radije će biti - anticelulitna masaža koja ima za cilj oblikovanje kontura tijela. Ovdje možete uživati u medu, paparu, klasičnoj masaži i masaži u konzervi. Tehnika anticelulitne masaže zaslužuje veliku pažnju. Izvodi se najmanje pola sata i to vrlo brzim tempom. Glavni zadatak je razgraditi lokalne potkožne masne naslage. Ovaj postupak je prilično bolan, ali prilično učinkovit. Nakon pet sesija dugo ćete se moći oprostiti od neugodne narančine kore, kao i primjetno glatko i zategnuti kožu na problematičnim mjestima. Druga vrsta korektivne masaže je klasična ručna masaža. Trebat će malo više vremena, ali rezultat će biti vidljiv nakon druge sesije.

Opuštajuća masaža

Opuštajuća masaža pomoći će vam da se oslobodite stresa nakon teškog dana ili tjedna na poslu. Za razliku od tonične tehnike, u opuštajućoj se verziji koristi lagano gnječenje mišića, drhtanje i bolovanje. Njegova glavna zadaća je poboljšati protok krvi, što znači poboljšati metabolizam tijela u cjelini. Od takvog postupka, osim opuštanja, dobit ćete ravnomjernu i glatku kožu i napete elastične mišiće.

Egzotična masaža

Vrste masaže koje su nam stigle iz dalekih egzotičnih mjesta uglavnom se razlikuju po tehnici izvođenja. Općenito, učinak postupka svodi se na gubitak kilograma, toniranje i opuštanje. Najpopularnije vrste egzotične masaže uključuju terapiju kamenjem, aromatičnom masažom, tajlandskom masažom, joga masažom i masažom vrućim biljnim vrećicama i palicama od bambusa. Koji ćete odabrati ovisi samo o vašem cilju. Ako želite istovremeno smršaviti i opustiti se, odaberite aromatičnu masažu. Trebate se razveseliti? Masaža palicama od bambusa pomoći će vam. A svoja osjetila možete staviti u red tijekom antistresne masaže vrućim kamenjem.

Masaža lica

Posebno područje u umjetnosti masaže je masaža lica. Uz stalne tretmane, masaža lica daje divne rezultate. Izglađuje bore, ublažava akne i pruža značajan učinak protiv starenja. Ogromna prednost ovog postupka je u tome što možete to učiniti sami. Naravno, da biste naučili kako to ispravno raditi, prvo se morate upoznati s najjednostavnijim tehnikama. Savladavši tehniku samo-masaže lica, možete značajno uštedjeti na kozmetici.

Preporučeno: