Video: Massage Masaža Vrata: Suha I Mokra Metoda
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 19:05
Opće je poznato da vrat može izdati vašu dob. Doista, što starija žena postaje, to se primjetnije odražava ne samo na njezinom licu, već i na vratu, pa je preporučljivo više pažnje posvetiti njezi njege. Lokacija:
Jednostavne tehnike njege vrata
Poznato je da, prije svega, kršenja ispravnog ovala lica postaju vidljiva, budući da tkiva regije brade gube elastičnost.
Jednostavan, ali učinkovit postupak: redovito, nanoseći hranjivu kremu, rukom (stražnjom stranom) aktivno tapkajte po bradi regijama u smjerovima od sredine vrata do prema zglobovima. Možete koristiti frotirni ručnik natopljen u hladnoj vodi, presavijen u nekoliko slojeva.
Dok se tuširate, učinite mlaz tvrđim i usmjerite ga iz različitih smjerova prema vratu.
Masaža komadom leda je učinkovita, zamotajte je u komad mekog tkiva (tako da nakon postupka ne dođe do crvenila na koži) i masirajte oko vrata i brade oko 30 sekundi.
Nanesite kompres za vrat. Prije nego što uzmete vodene tretmane, unesite malo hranjive kreme u kožu na vratu i omotajte je vlažnim ručnikom namočenim u toploj vodi.
Vlažne i suhe metode masaže vrata
Da biste dobili intenzivniji učinak, bavite se samo-masažom. Trajanje masaže vrata može trajati od 3 do 10 minuta.
Postoji nekoliko načina samo-masaže vrata: bolovanje, gnječenje i trljanje, bolovanje i vibracije, kao i akupresura, što je danas popularno.
Prije nanošenja hranjive kreme treba provesti vlažnu masažu vrata kako bi se očistila koža - uklonili mrtve stanice kože i intenzivirali procesi regeneracije.
Prije početka sesije, kožu je potrebno malo pariti (najbolje je leći u kupaonici). Možete masirati rukom, stavljajući rukavicu za masažu ili četkom s nježnim čekinjama. Na sredstvo za masažu nanesite otopinu sapuna koja sadrži kremu. Masirajte vrat laganim, laganim kružnim pokretima, zadržavajući pravac odozdo prema gore. Dodajte masažu podlaktice u bazu vrata, preko leđa.
Bradu morate masirati svako jutro koristeći frotirni ručnik. Izvucite vlažni ručnik objema rukama vodoravno i povucite ga pod bradu. Opustite ruke (ručnik će se malo pogrbiti) i ponovno se naglo povucite. Donesite lagani pamuk do brade. Ponovite nekoliko puta.
Izvedite suhu masažu toplim suhim rukama, prije toga obavezno nanesite hranjivu kremu. Kao rezultat ove masaže otvaraju se pore na koži i aktivira se metabolizam.
Preporučeno:
Samo-masaža Vrata
Masaža ima izvrsna preventivna, opuštajuća i ljekovita svojstva. Postoji nekoliko vrsta masaže, svaka je dizajnirana za određenu priliku i obavlja određene zadatke. Tema
Hidromasažna Kupka Za Stopala: Masaža Stopala I Koristi Za Cijelo Tijelo / Kontraindikacije, Kako Koristiti, što Je Korisno, Ocjena, Masaža ženskih Nogu
Sviđa li vam se efekt jacuzzija? Opuštanje, oporavak, pravi oporavak. Tako da će se našim nogama, koje imaju poteškoće tijekom cijelog dana, sigurno svidjeti ovaj učinak
Masaža Vrata Kod Kuće
Masaža vrata odličan je način da se oslobodite stresa i umora, poboljšate cirkulaciju krvi i osjetite ten. Postoji nekoliko trikova koje možete savladati
❶ Samo-masaža Lica I Vrata Kao Sredstvo Za Poboljšanje Stanja Kože
Samo-masaža lica i vrata vrlo je koristan kozmetički i medicinski postupak. Pomaže poboljšati stanje kože, čineći da izgledate mlađe i ljepše. Svakodnevna masaža vrata i lica
❶ Samo-masaža Stopala - Anticelulitna Masaža
Žene koje nemaju vremena posjetiti kozmetički salon, trebale bi naučiti nekoliko postupaka koje možete učiniti i sami kod kuće. Među njima su anticelulitna samo-masaža, koja