❶ Kako Održati Kožu Mladom

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Koža lica je najosjetljivija jer je uvijek izložena. Zimi se mora nositi s hladnim mraznim zrakom, ljeti je izložena suncu. Stoga, kako bi koža lica duže ostala mlada, mora se zaštititi od negativnih čimbenika. Lokacija:

Koristite pregradnu kremu u bilo koje doba godine. Ljeti, kako biste izbjegli štetne učinke UV zraka, na kožu nanesite kremu koja sadrži kremu za sunčanje.

Zimi treba nanositi hranjivu kremu. Umjesto toga, možete koristiti kozmetičko ulje (breskva, sjeme grožđa, badem), ono također dobro štiti i njeguje kožu.

Periodično je potrebno oguliti kožu lica, uz pomoć ovog postupka uklanja se gornji stratum corneum, koža se počinje obnavljati. Kao rezultat toga, sitne bore i nepravilnosti nestaju, koža postaje elastičnija. Kod kuće možete oguliti lice pijanom kavom, zobenom kašom i finom morskom soli.

Da biste održali mladolikost kože, morate prestati pušiti. Iz njega lice postaje sivo, na njemu se formiraju preuranjene bore.

Da bi koža bila zdrava i blistava, morate se dovoljno naspavati, kronični nedostatak sna negativno utječe na njeno stanje. Bolje je odlaziti u krevet dva sata prije ponoći, tijekom kojih se odvijaju najintenzivniji procesi regeneracije kože.

Masaža lica pojačava prokrvljenost kože i omogućava vam da dugo budete mladenački. To bi trebalo biti lako, bez naprezanja, s kažiprstom, srednjim i prstenastim prstima. Masirajte lice duž linija za masažu, počevši s laganim milovanjem, prelazeći na lagane maženja. Intenzivnije premlaćivanje može se napraviti na čelu. Bradu je potrebno masirati masnije - svim prstima.

Pravilna prehrana jedan je od glavnih čimbenika u održavanju mladenačke kože. Hrana treba biti prirodna, sadržavati vitamine, minerale, proteine, masti i ugljikohidrate.

Umjesto kave, pijte mineralnu vodu, zeleni čaj, sokove. Važno je da količina tekućine koju pijete bude najmanje 1,5 litara dnevno.