❶ Grčka Masaža Uljem

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Grčka masaža uljem poznata je od davnina kao prekrasan lijek za ublažavanje tjelesnog i duhovnog umora. Pogodan je za sve tipove kože, opušta, tonira i omogućava vam da se uronite u svijet čarobnih mirisa. Položaj: Lokacija: U drevnoj Grčkoj postojale su dvije vrste masaže: suha i uljana. Štoviše, potonji se koristio ne samo u higijenske, već i u medicinske svrhe. Prednosti takve masaže su neosporne: zagrijavanjem tijela potiče se cirkulacija krvi, odnosno prehrana stanica kože postaje obogaćenija kisikom, kao i korisnim tvarima dobivenim iz esencijalnih ulja.

Hipokrat preporučuje korištenje specifičnih ulja za svako područje tijela. Na primjer, grudi su se masirale palminim uljem, vrat je masirao timijanovim uljem, a za ruke se koristio ekstrakt metvice. Već tada je liječnik otkrio svojstva ulja za obnavljanje i osvježavanje starenja kože.

Praktično nema kontraindikacija za uporabu masaže, osim prisutnosti onkoloških i kožnih bolesti. Za vlasnike suhe kože masaža aromatičnim uljima može se provoditi gotovo svakodnevno, jer će pomoći vlažiti epidermu. Za one s masnom kožom dovoljna je jedna masaža tjedno.

U ljekovite svrhe preporučuje se masaža uljem pohađati tečajeve, od pet do deset postupaka. Pomaže učiniti kožu elastičnijom, smanjuje pojavu celulita i poboljšava cjelokupni ton tijela. Naravno, profesionalni masažni terapeut trebao bi ga izvoditi.

No kod kuće je također sasvim moguće maziti se samostalno. Najbolje je raditi masažu ulja u kadi kada su pore otvorene i puno aktivnije apsorbiraju hranjive tvari.

Da biste napravili grčku masažu, trebate malo ugrijati bilo koje biljno ulje dostupno u kući. Svaka od sorti ima svoja svojstva i dobra je na svoj način, ali sve su bogate vitaminom E koji kožu održava mladom. U bazni sastav može se dodati nekoliko kapi aromatičnih ulja koja se odabiru ovisno o tipu kože i željenom rezultatu. Nakon toga preostaje samo nanijeti ulje na područje tijela i utrljati ga mekim trljajućim pokretima. Trajanje masaže treba biti najmanje pet minuta za svaki dio tijela, inače koža jednostavno neće imati vremena za zagrijavanje. Na kraju sesije ulje se ispire kožom redovitim sapunom ili gelom.