❶ Kako "izgubiti Na Težini Lice"

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Ljudi oko sebe najčešće ocjenjuju složenost lika po licu. I što je punije vaše lice, to veći ljudi misle da ste debeli. Pokušajmo shvatiti koja će pravila pomoći da lice postane gracioznije i sofisticiranije te kako pravilno smršavjeti na licu. Lokacija:

Najviše se žene s "jabučnim" tjelesnim tipom suočavaju s problemima u predjelu lica čiji trbuh i noge u prvom redu gube na težini, dok ramena i lice ostaju isti. Najčešći uzroci nagnječenih obraza i dvostruke brade su oslabljeni mišići, problemi sa štitnjačom, dramatično mršavljenje i višak kilograma.

Potrebno je konzumirati najmanje dvije litre vode dnevno. Treba dati prednost zelenom čaju i još uvijek mineralnoj vodi. S nedostatkom vode, tijelo počinje akumulirati tekućinu, a to se manifestira na licu u obliku edema.

Apsolutno sva alkoholna pića moraju biti isključena iz vašeg jelovnika. Dehidriraju tijelo i uzrokuju oticanje lica. Ne zaboravite na pivo, jer je štetno za lijepo lice.

Više od polovice vaše prehrane trebalo bi biti voće i povrće. Vlakna koja se nalaze u njima toniraju kožu i normaliziraju metaboličke procese. Obrok od povrća i voća treba konzumirati najmanje tri puta dnevno.

Učvršćujuće maske treba nanositi najmanje jednom tjedno. Oni njeguju kožu korisnim tvarima, ubrzavaju metaboličke procese, zbog čega ona brže gubi višak vode i tekućine.

Masaža obraza i brade ručnikom također pridonosi mršavljenju lica. Da biste to učinili, ručnik se mora navlažiti u biljnoj infuziji i oštrim pokretima tapkati po bradi i obrazima. Što je koža masnija, infuzija bi trebala biti jača.

Osim toga, trebate se pridržavati sljedećih jednostavnih pravila: spavajte na niskom jastuku s valjkom; napravite naviku da se ne klanjate i glavom držite ravno; koristite visokokvalitetnu kozmetiku; uzimati što je manje moguće lijeka; smanjite unos soli, ugljikohidrata i šećera.