❶ Kako Provesti Dan Zdravlja I Ljepote

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Kako ćete provesti dan zdravlja i ljepote, na svima je da odluče samostalno, na temelju svojih sklonosti i ciljeva. Najvažnije je da je ovaj dan dobar. Istovremeno, postoji niz pravila koja se ne smiju zanemariti. Lokacija:

Pravilo 1. Nemojte se forsirati.

Potrebno je provesti dan zdravlja i ljepote bez prisile, čak i iz vlastitih uvjerenja. Svaka osoba mora samostalno doći do spoznaje da među radnim danima u tjednu barem jedan dan mora biti posvećen svom zdravlju i svojoj ljepoti. Ovaj bi dan trebao davati radost i zadovoljstvo, trebao bi biti toliko ugodan da ga želite ponoviti. Ako volite baviti se sportom - prošetajte se svježim zrakom ili trčite, igrajte se u prirodi s prijateljima, s djecom, ako ne volite aktivnosti na otvorenom - nemojte se prisiljavati na previše aktivno kretanje, malo će imati koristi, a psihološki će to tijelo shvatiti kao nasilje iznad sebe. Ovo se pravilo ne odnosi na loše navike. Bez obzira na to, za jedan dan se možete odreći cigareta, alkohola i gnjavaže.

Pravilo 2. Posvetite ovaj dan isključivo sebi.

U životu ponekad tako malo vremena posvetimo sebi i zato želimo ujutro ležati u krevetu, a ne razmišljati o nadolazećim poslovima i kućanskim poslovima, samo se želimo opustiti. Dan zdravlja i ljepote upravo je pravi za ovo. Ovo je tvoj dan. Posjetite kozmetički salon, mazite se novim stvarima. Ako postoji želja i prilika, pokušajte ovog dana obaviti postupke čišćenja tijela. Na primjer, napravite određenu dijetu za taj dan i pridržavajte se je. Jedite samo zdravu i zdravu domaću hranu. Ako ste odlučili da je vrijeme da se bavite sportom ili prestanete pušiti, dan zdravlja i ljepote može biti polazna točka.

Pravilo 3. Pokušajte stvoriti prikladnu atmosferu oko sebe.

Osobito je potrebno na dan zdravlja i ljepote potpuno se usredotočiti na njegovu važnost. Ne dopustite da vas ništa odvrati od značaja ovog dana. Nije uzalud mnogo stručnjaka koji savjetuju da obiteljske dane provode kroz zdravlje i ljepotu, kada se svi bliski ljudi međusobno podržavaju u želji da budu zdravi i lijepi. Ako takve dane provodite često, onda bi oni mogli postati određeni ritual vaše obitelji i njene tradicije.

Pravilo 4. Glavno je zdravlje i ljepota.

Bez obzira na to, ovaj je dan još uvijek dan zdravlja i ljepote, stoga biste trebali obratiti svu pažnju na ove dvije okolnosti, stoga, kako biste odredili određeni dan za sebe, morate jasno zamisliti koje ciljeve želite postići. Ne nadajte se da ćete u jednom danu moći poboljšati svoje zdravlje i postati puno ljepši. Zdravlje i ljepota samo brzo nestaju, ali se obnavljaju tijekom godina, tako da ne biste trebali trošiti energiju na očito nedostižne ciljeve. Dovoljno je samo odrediti za sebe što zapravo možete postići u jednom danu. Na primjer, u jednom danu sasvim je moguće očistiti tijelo od toksina i drugih štetnih tvari izvođenjem postupka čišćenja ili promijeniti nešto u svom izgledu. Sasvim je moguće poboljšati svoje psihološko stanje posjetom nekoliko posebnih postupaka. Konačno,jednostavno se opustite i napunite baterije za naredne radne dane.