❶ Švedska Masaža: Tehnika Izvođenja

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Švedska masaža je kompleks tehnika preuzetih iz različitih tehnika (grčke, kineske, arapske i ruske). Tehnika je relativno mlada - pojavila se u 19. stoljeću, brzo je stekla popularnost među pristašama medicinskih metoda. Položaj: lokacija: U početku je švedska tehnika masaže omogućila rad na zglobovima, vraćajući im fleksibilnost i pokretljivost, uzrokujući odvođenje tekućine i limfe. Nakon toga sve se više koristila za istezanje mišićnog tkiva, izradu dubokih slojeva i opuštanje živčanih završetaka. Švedska masaža izvodi se polako i stoga ima psihoterapeutski učinak. Danas se ovo područje smatra glavnim u švedskoj tehnici masaže, a često se koristi za liječenje neuroza i drugih poremećaja.

Tijekom seanse, specijalist djeluje na temelju signala koje prima od pacijenta - uzdaha, napetosti mišića i pokreta udova "govori" kakve osjećaje doživljava i ukazuje na moguće upute za vježbanje. Pacijent se sleče i prekriva plahtom, tijelo je podmazano, soba je tiha i topla.

Tehnika uključuje udaranje, trljanje, tapkanje i prešanje - pokreti se izvode točno određenim redoslijedom, što pomaže da se prvo zagrije tkiva, a zatim ih obradi duboko i temeljito. Prvo se masira leđa, zatim se obrađuju vrat, ruke, noge, glava, lice. Suština studije je proći put kretanja venske krvi od krajeva udova do velikih dijelova.

Posebna se pozornost pridaje masaži zglobova - pritisak se povećava, izmjenjuje se sa udaranjem, što vam omogućuje da razbijete nakupine čestica eksudata i premjestite ih dalje u limfne čvorove. Više od polovice sesijskog vremena troši se na izradu zglobova. Mišići se obrađuju u nježnijem ritmu - uglavnom su to suprotni udarci s oba dlana. Udovi se kleče rukama, pokušavajući ne zaustaviti kontakt s pacijentovim tijelom. Ponekad je opuštajući učinak toliko velik da pacijent zaspi.

Švedsku masažu ne treba primjenjivati više od dva puta tjedno - njezina specifičnost rada na zglobovima i terapeutski učinak omogućuju da se ova vrsta liječenja pripisuje restorativnim tehnikama. Pacijentovo se blagostanje poboljšava već nakon prve sesije, a kako biste se u potpunosti oporavili od ozljede ili se riješili kroničnog stresa, potrebno je proći tečaj koji je propisao liječnik (obično 5, 7 ili 10 postupaka).