❶ Kako Ukloniti Dvostruku Bradu

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Imati dvostruku bradu nije nužno povezano s dobi ili prekomjernom težinom. Oslabljeno vezivno tkivo i iscrpljeni mišići glavni su razlog ove kozmetičke mane. Je li realno riješiti se dvostruke brade, koje mjere treba poduzeti? Lokacija:

Napravite određene vježbe za područje brade. Ne treba puno vremena, to možete učiniti između njih. Ako niste lijeni i to radite redovito, nećete morati dugo čekati na učinak.

Sjedeći za stolom, stavite laktove na stol i spojite prste, brada bi ih trebala lagano dodirnuti. Zatvorite zube, podignite bradu, naprezanje mišića. Mazite bradu 40 puta laganim pokretima prsta. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta tijekom dana. Lakša opcija je tapkanje brade stražnjim dijelom ruku, koristeći bilo koju slobodnu minutu.

Podignite bradu i okrenite se ulijevo, snažno natežući mišiće. Polako ga okrenite udesno, kao da opisuje luk, vratite se natrag. Ponovite vježbu deset puta u svakom smjeru.

Hodajte po sobi s teškom knjigom na glavi. Ova vježba rješava nekoliko problema odjednom - uklanja dvostruku bradu, razvija dobro držanje i ženstveno hod.

Držite olovku u zubima, napišite slova abecede u zraku, naprežući mišiće brade i vrata.

Baci glavu natrag, spusti ramena. Žvakati čeljust nekoliko minuta.

Sjednite ravno s leđima ravno. Stavite stisnute pesnice ispod brade i pokušajte je spustiti dok je udarite šakama. Broji do deset u mislima, opusti se. Ponovite vježbu najmanje pet puta.

Spustite ramena, ispružite vrat što je više moguće, nagnite glavu udesno i ulijevo, deset puta u svakom smjeru. Vježba ublažava dvostruku bradu, trenira mišiće vrata.

Izgovorite zvukove "i", "s", "o", "y", opterećujući područje brade. Unatoč svojoj jednostavnosti, ova vježba učinkovito uklanja ovaj problem, posvetite mu barem tri minute dnevno.

Pazite na koži na ovom području. Jednostavni postupci bit će prekrasan dodatak gimnastici, imat će zatezanje na koži.

Slani kompres je vrlo učinkovit, koji tonira kožu. Otopite žlicu morske soli ili obične stolne soli u čaši vode (možete koristiti mineralnu vodu bez plina). U ovom otopini namočite mali frotirni ručnik, uvijte ga štapićem. Lagano je tapkajte po bradi najmanje tri minute. Dok se opuštate na moru, provedite ovaj postupak koristeći morsku vodu.

Kada nanosite kremu na lice, ne zaboravite na bradu. Osim hranjivih i hidratantnih krema, kreme za dizanje i učvršćujuće losione za tijelo sjajne su za ovo područje.

Profesionalni postupci će vam također pomoći da uklonite dvostruku bradu: masaža, mezoterapija, u ekstremnim slučajevima možete se obratiti za pomoć plastičnim kirurgima. Ali uz redovito grickanje i redovito vježbanje, ovi koraci vam neće trebati. Ljepota je u vašim rukama, ne zaboravite.