Shape Oblik Pehara

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Postoji nekoliko vrsta ženskih figura, međutim, vlasnice figure u satu uvijek su se smatrale vrlo atraktivnim. Svjetski standard parametara 90 - 60 - 90 upravo karakterizira značajke ove vrste: bujne grudi i bokovi i vitak struk. Lokacija:

Da biste postigli ovu brojku, važno je slijediti pravilnu prehranu i vježbanje. Bilo koja dijeta za mršavljenje koju volite raditi, ali vježbanje treba biti usmjereno posebno na prsa, struk i bokove. Da biste povećali volumen prsnog koša i učvrstili ga, morate razraditi posebne simulatore i napraviti push-up. Štoviše, kako biste postigli željeni rezultat, vježbe biste trebali izvoditi polako, odmjereno, zadržavajući se u točkama najveće napetosti mišića. Isto vrijedi i za vježbe kukova. Ali da biste napravili vitak struk, naprotiv, vježbe trebate raditi brzo, ali s puno ponavljanja. Za ovu zonu savršeni su zavoji, zavoji i trbušne vježbe sa zaokretom.

Ako ste već postigli savršenstvo ili ste prirodno naslijedili lik „pješčane sata“, da biste ga sačuvali, trebate sebi organizirati dane posta i malo se ograničiti u konzumiranju visokokalorične hrane. Jedite piletinu i govedinu, ribu, jaja, obrano mlijeko i puno zelenila, povrća i voća. Možete raditi i vježbanje na biciklu bez stajanja ili ujutro samo trčati kako biste održali kondiciju i opći ton.

Kako bi naglasile svoju figuru, djevojke ovog tipa trebaju nositi odjeću izrađenu od teških tkanina, vrećaste džempere s otvorenim ramenima, uske hlače sa srednjim rastom, tunike, haljine, suknje s naborom, pareos, kupaće kostime, pojaseve, steznike, ravne krojeve ili opremljenu odjeću, kratki kaput, kratki krzneni kaputi, razne bluze i bluze s rufflesima. Ljepota nogu moći će naglasiti stiletto potpetice ili sandale izrađene od tankih naramenica. Ljeti na plaži bikiniji će pomoći da noge budu vizualno malo duže, a za kraj su pogodni zasebni kupaći kostimi sa širokim izrezima.

Figura "Peščani staklo" počela se smatrati idealom krajem 19. stoljeća, ali čak i danas većina muškaraca preferira žene ovog tipa.