Vera Brezhneva: "Ljepotu Je Lako Izgubiti Ako Se Ne Pobrineš Za Sebe."

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-11-27 01:55

Svi znaju da je mnogo lakše zadržati ono što imate nego obnoviti ono što ste izgubili. To svi znaju, ali ne koriste ga svi. Ovo se odnosi na sva područja života. Ali posebno - ljepota. Vera Brezhneva, jedna od najljepših zvijezda u Rusiji, otkriva svoje tajne ljepote: zdrav san, pravilna prehrana, više vođenja ljubavi. Lokacija:

Lijepo lice s izvrsnom kožom, njegovanom kosom, idealna figura - ovo je Vera Brehneva. Pjevačica, glumica i jednostavno vrlo lijepa žena. Ali kako uspijeva održati sebe u tako dobrom stanju? Uživa u dijeljenju svojih tajni ljepote s drugim ženama.

Vera Brezhneva smatra da su redovne sportske aktivnosti jedan od najvažnijih koraka u brizi o sebi i održavanju forme. U svojim intervjuima tvrdi da preferira satove pilatesa. Doista, ova je vrsta fitnessa pogodna za apsolutno sve žene, bez obzira na razinu zdravlja. U razredima Pilatesa možete vježbati sve mišićne grupe bez puno fizičkog napora.

Druga vrlo važna ljepota tajne Vere Brežnjeve je zdrava prehrana. Ponekad je teško odreći se torte ili čokoladne šipke, ali dopuštajući sebi ovu slabost, gotovo odmah ćete vidjeti negativan rezultat. Jesti zdravo je vrlo važan korak u održavanju zdravlja vašeg tijela. Zdravo tijelo je uvijek lijepo tijelo.

Osim toga, Vera Brezhneva ima vrlo negativan stav prema raznim dijetama. Napokon, slijediti dijetu znači dovesti se u stanje stresa, a stres, kao što znate, pogoršava kožu. Samo se trebate naviknuti da izbjegavate određene namirnice koje štete vašem tijelu i izgledu. Sama Vera kaže da je naučila da ne jede šećer, čokoladu, kolače i peciva, kao ni kruh. Uz to, odbija bilo kakve proizvode od brašna, a dijelom je zbog toga i vlasnik tako lijepe figure.

Još jedna važna ljepota ljepote je piti više vode. Mnogi nutricionisti o tome razgovaraju, Vera Brezhneva također slijedi ovaj savjet, a rezultat praćenja sebe možete promatrati. Voda pomaže u uklanjanju toksina, oslobađa tijelo od dehidracije, od koje pati većina modernih ljudi. Piti puno čiste vode dobro je za kožu, kosu, nokte. Samo se naviknite piti jednu i pol do dvije litre vode dnevno, vidjet ćete opipljive rezultate i shvatiti važnost ovog postupka. Također, ne zaboravite redovito piti vitamine. Barem jednom u sezoni.

Vera Brezhneva također savjetuje redovito podvrgavanje pregleda cijelog tijela od liječnika. Uostalom, uvijek je lakše spriječiti bolest nego je izliječiti. A također - spavajte koliko želite i češće vodite ljubav!

Briga o sebi, briga o svom tijelu vrlo je ugodna. Sve ove samo-brižne aktivnosti treba pretvoriti u naviku i uvijek ćete se osmjehnuti svom odrazu u ogledalu. Kao i vrlo lijepa žena Vere Brehneva.