Video: Olimpijska Dijeta: 5 Prvaka O Vašoj Prehrani
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 19:04
Britanski olimpijski prvaci podijelili su sa The Guardianom tajne svoje sportske prehrane i razgovarali o tome što jedu da bi ostali u formi.
Sarah Satori (34, paraolimpijski biciklista) biciklira svaki dan do šest sati, tako da je pravilno jesti presudno. U teškom načinu (90-130 milja dnevno tijekom 9 dana) morate precizno izračunati svoju prehranu. Otprilike svaka 3 sata jede hranu s ugljikohidratima poput tost sa džemom.
Day Green (25, kocka) smatra da je dobro hranjenje dobro za kvalitetne treninge - bolji se šampion osjeća, učinkovitiji će biti. On također daje dobar primjer - ne biste trebali čekati dobru izvedbu automobila, ulivajući gorivo nekvalitetnog goriva. Ako Dan ne jede dobro, koncentriraće se još gore - štoperica neće lagati.
Jessica Ennis (25 godina, pentathlon) kaže da su ljudi navikli razmišljati kako sportaši imaju posebnu dijetu i vjerojatno strogu dijetu. No, sportašica je priznala da pored povrća i začinskog bilja, u njenoj košarici uvijek ima malo čokolade. Sportaši jedu redovitu hranu i, kao i svi ljudi, imaju svoje slabosti. Jedino što nutricionistica Jessica preporučuje isključiti iz prehrane zbog povećanog sadržaja kalorija su palačinke.
Louis Smith (22 godine, gimnastičar) priznao je da u posljednje vrijeme često kuša neka neobična jela, a u svakodnevnom životu voli kuhati patku sa šljivama, a to uopće ne ometa njegovu gimnastičku karijeru.
Keri-Ann Pei (25, plivanje) pogrešno je izračunala dijetu 2007. godine, a rezultat nije trebao stići. Jela je tjesteninu ili rižu, osjećala se čudno i zauzela je tek 11. mjesto. Sportašica je uvjerena da u svom sportu ono što pojede nekoliko dana prije natjecanja ima opipljiv utjecaj na rezultat.
Preporučeno:
Olimpijska Uniforma Za Američke Sportaše Ralpha Laurena
Ralph Lauren postao je službeni krojač američkih sportaša na Zimskim olimpijskim igrama u Sočiju. Američki olimpijski i paraolimpijski timovi pojavit će se u odjeći Ralph Lauren na predstojećoj ceremoniji otvaranja Olimpijade u Sočiju. U hlačama
❶ Što Je Olimpijska Smirenost
Frazeologizam "olimpijska smirenost" postao je poznat zahvaljujući Homerovoj "Odiseji". U pjesmi ovog legendarnog grčkog pjesnika, koji je živio u 9. stoljeću prije Krista, taj se izraz koristi u šestoj knjizi
❶ Najbolji Poklon Za Prvaka: Gillette Must-haves
Prema staroj burmanskoj legendi, bizon je pobijedio u borbi za tigra i od tada tigar ne može izdržati Bikove i, gledajući onu staru godinu, ne treba ga hvaliti. 2010. godinu moramo upoznati s nadom i poštovanjem
❶ Olimpijska Dijeta
Promatrajući ova ili ona sportska natjecanja, često smo se divili dodavanju sportaša. Svatko od nas pronašao je svoje idole u različitim sportovima i uzdahnuo uzdahnuvši: „Imao bih takve
Japanska Kuhinja Ili Kako Se Gozba U Vašoj Prehrani
Japanska kuhinja smatra se jednom od najzdravijih. Čak su i deserti u njemu uglavnom niskokalorični, a vrlo je malo ugljikohidratnih proizvoda. Osim toga, kulinarski stručnjaci zemlje izlazećeg sunca stoljećima