Sezona Lubenica I Gubitak Kilograma: Nova Istraživanja Znanstvenika

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-07-30 22:02

Sezona lubenica, koju su mnogi voljeli, tek je započela, a gradske su tržnice već prepune prugastih zelenih ruševina. Naravno, prilikom odabira lubenice morate uzeti u obzir mnoge čimbenike kako bi se sva njena korisna svojstva doista pokazala korisnima. U međuvremenu, znanstvenici nastavljaju svoja istraživanja i nedavno su došli do novih zaključaka, vrlo ugodnih.

Američki znanstvenici, prema časopisu Journal of Nutrition, proveli su tromjesečni eksperiment, tijekom kojeg su otkrili nova korisna svojstva lubenice.

Prvo, sadrži arginin i aminokiseline koje poboljšavaju metabolizam (metabolizam), što doprinosi gubljenju kilograma. Eksperiment je pokazao da kada se arginin doda u prehranu, količina masti u tijelu značajno se smanjuje. Uz to, sama lubenica ima malo kalorija (30 kcal na 100 g) i sadrži puno tekućine, što vam omogućava da brzo vratite vodenu ravnotežu u tijelu i ostanete u dobroj formi. I drugo, lubenica sadrži citrulin, koji povećava izdržljivost, opušta krvne žile, što zauzvrat normalizira krvni tlak. Treće, lubenica je bogata antioksidansima koji štite stanice i usporavaju proces starenja.