❶ Zima Nakon Ljeta: Kako Oštra Klimatska Promjena Utječe Na Tijelo

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 11:49

Vruće egzotične zemlje popularne su turističke rute tijekom zimske sezone. Ako se još niste prijavili na Tajlandu ili u Egiptu, među putujućim bratstvom radije ste izuzetak nego pravilo. Ali, ne žurite se uzrujavati jer vas još nije bilo. Možda ste se tako očuvali. Lokacija: Lokacija: Oštra promjena klime od mraza u Rusiji do vrućina egzotičnih zemalja prijeti zdravlju ljudi ozbiljnim udarima. I to nije pretpostavka, već potpuno objektivna stvarnost, činjenica koju su zaključili klimatolozi.

Dokazano je da aklimatizacija traje od pet do sedam dana. Ako samo sedam dana krenete na izlet u vruću zemlju, tada vam tijelo, naprotiv, tijekom stresa priušti mnogo stresa. Ispada da se osoba, još nije imala vremena da se navikne na klimu i podvrgne aklimatizaciji na novom mjestu, prisiljena vratiti - i njegovo je tijelo već uzdrmano ponovnom aklimatizacijom, a dobiva dvostruko negativno opterećenje.

Uzimajući to u obzir, najoptimalniji odmor je 21 ili 24 dana. Istovremeno će biti sjajno ako vam po povratku kući ostane nekoliko dana za prilagodbu.

Ako ste nedavno imali bolest (od obične prehlade do gastritisa) ili operativni zahvat, ne biste trebali izložiti svoje tijelo stresu klimatskih promjena. Kada promijenite klimatsku zonu, vaše zdravlje se može pogoršati.

U slučaju da očekujete dijete, također ne biste trebali dramatično mijenjati klimu.

Postoje i dobna ograničenja: djeci mlađoj od 3 godine i odraslima starijim od 45 godina ne preporučuje se naglo prelazak iz zime u ljeto. Osobito žene tijekom menopauze moraju poslušati ovaj savjet.

Ako imate kronične bolesti, ne žurite s odmaranjem u vrućim zemljama. To se prije svega odnosi na osobe koje pate od kardiovaskularnih, bronho-plućnih i alergijskih bolesti, kao i patologije mišićno-koštanog sustava i psihoemocionalnih poremećaja. S obzirom na to da je starost ovih bolesti postala znatno mlađa, onda se, možda, savjet konzultirati liječnika može odnositi na sve turiste starije od 20 godina. Osim toga, liječnik vam može savjetovati kuću za odmor ili pansion koji radi u specifičnoj klimi koja je korisna za vas.

Pri planiranju godišnjeg odmora razmislite o tome koliko koraka mijenjate vremenske zone. Liječnici vjeruju da tijelo počinje doživljavati stres već prilikom prelaska jedne vremenske zone, a prelazak dvije vremenske zone, posebno brzim tempom, već predstavlja stvarnu opasnost za zdravlje. Ako trebate prijeći iz jedne vremenske zone u drugu, ako je moguće, to učinite vlakom, a ne avionom.