Kako Naučiti Usporiti Na Klizaljkama

2023 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-24 11:49

Među zimskim sportovima klizanje ostaje jedan od najpopularnijih i najdražih. Mnogi ljudi s cijelom obitelji idu navečer na klizalište kako bi se zabavili i iskoristili. Važna vještina prilikom vožnje je pravilno kočenje. Lokacija: Lokacija: Učenje klizanja može se vrlo brzo postići. Najčešće se javljaju problemi s kočenjem. Hrabrost i trening omogućit će vam da brzo savladate tehniku.

Ako tek počinjete s klizanjem, postepeno povećavajte brzinu. Što brže idete, teže je zaustaviti. Naučite se prvo kočiti kad se polako kotrljate, a zatim postepeno povećavajte brzinu.

Da biste kočili, prvo morate prestati ubrzavati. Stavite stopala zajedno i ravno se valjajte. Postupno će se brzina smanjivati sama od sebe zbog sile trenja. Noge također možete započeti mahati pokretima: brzo promijenite smjer lopatica jedan od drugog, a zatim prema unutra.

Slikovne klizaljke imaju posebne kočnice na jednoj ili obje lopatice na nožnom prstu. Upotrijebite samo jednu nogu ili ćete pasti naprijed. Kočite s klizaljkom koja vam je udobnija. Obično desničari koriste desnu nogu, a lijevi nogu lijevu.

Na hokejskim klizaljkama nema takvih zuba, pa se za kočenje koriste posebne tehnike. Nije ih teško savladati, glavna stvar je ne bojati se. Nakon nekoliko pokušaja, sigurno ćete uspjeti.

Da biste se brzo zaustavili, morate se naglo okrenuti. No, ovladavanje ovom tehnikom početniku je problematično. Započnite s jednostavnijom opcijom.

Desna noga treba biti usmjerena na lijevu pod kutom od 50 stupnjeva. U tom slučaju trebate pritisnuti nogu sa silom tako da dođe do trenja između klizaljke i ledene površine. Morate malo nagnuti tijelo natrag ili sjesti kako biste središte gravitacije pomaknuli naprijed i prema dolje, jer će vas inače inercija baciti naprijed.

Nakon što ste savladali tehniku kočenja s jednom nogom, možete prijeći na trening s dvije noge. I klizač i torzo moraju se oštro okrenuti za 90 stupnjeva u odnosu na putanju. U isto vrijeme tijelo treba nagnuti natrag i snažno pritisnuti klizaljke, kao da želi izrezati led. Što je veća brzina, niži se trebate nagnuti. U ovom slučaju treba obratiti posebnu pozornost na ravnotežu.

Što više vježbate kočenje u klizanju, brže ćete naučiti kako to raditi.