Vodič za svijet mode i ljepote - zdravlje, prehrana, kozmetika

❶ Fitnes Izazov
Sport i fitness

❶ Fitnes Izazov

Fitness klase idealne su za one koji su se odlučili pozabaviti svojim figurama. Zašto se zovu ispitivanja? Da, jer ono što na prvi pogled izgleda laganim pokretima, za pola sata može

2023
❶ Jačanje Tijela Zdravstvenim Joggingom
Sport i fitness

❶ Jačanje Tijela Zdravstvenim Joggingom

Trčanje je najpovoljnija vrsta sorte. Ne morate trošiti novac na pretplatu u teretanu, na posebnu opremu. Sve što trebate je majica, trenerke i trenerke. I uopće nije važno u koje vrijeme

2023
Fitnes Sa I Bez Pravila
Sport i fitness

Fitnes Sa I Bez Pravila

Svaka moderna osoba zna za blagodati sporta i barem jednom u životu donijela je čvrstu odluku da počne baviti kondicijom prema pravilima i bez. Ali većina, žaleći se na primjer da su zauzeti, odbijaju

2023
❶ Vježbe Za Ljepotu Bokova
Sport i fitness

❶ Vježbe Za Ljepotu Bokova

Svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva sanja da bude vitak i uglađen, ima raskošno poprsje, vitak struk i besprijekorne noge s potpunim odsustvom celulita. Da bi se to postiglo

2023
❶ Ab Vježbe Koje Stvarno Djeluju
Sport i fitness

❶ Ab Vježbe Koje Stvarno Djeluju

Slabi trbušni mišići čine trbuh sagibnim i iscrpljenim. Vježba će vam pomoći da izoštrite struk i uklonite masnoće iz trbuha. Skup vježbi snage dane u nastavku

2023
❶ Što Trebate Znati O Akvakvidnosti
Sport i fitness

❶ Što Trebate Znati O Akvakvidnosti

Vodenost je tjelesna aktivnost u vodi koja pomaže razvijanju tjelesnih kvaliteta, poboljšava i održava zdravlje. Vježbe prilagođeni kompleksi vježbi povećavaju fizičku spremnost

2023
❶ Zdravlje Započinje Držanjem
Sport i fitness

❶ Zdravlje Započinje Držanjem

Ispravno držanje prvi je korak prema zdravoj kralježnici. A uz to, daje milost i pouzdanje ženskom hodu. Zauzvrat, normalno funkcioniranje kralježnice je jamstvo

2023
❶ Kupka Gimnastika
Sport i fitness

❶ Kupka Gimnastika

Nitko ne sumnja u korisnost vodenih postupaka. Ali ne mogu si svi priuštiti da svakodnevno posjećuju bazen. Gimnastika za kupanje - pristupačna i jednostavna

2023
❶ Aqua Fitness Za Odmor
Sport i fitness

❶ Aqua Fitness Za Odmor

Aqua fitness oblik je gimnastike koja je stvorena za izvođenje u vodenom okruženju. Tijekom nastave aqua fitnessa u rad su uključeni svi mišići tijela, pa tijelo prima vrlo značajnu količinu

2023
❶ Gdje Su Mi Centimetri?
Sport i fitness

❶ Gdje Su Mi Centimetri?

Uvijek je lijepo riješiti se dodatnih centimetara … Ili ne uvijek? Naravno da ne, ako ne govorimo o količinama, nego o rastu! Dešava se da smanjuje, a to ne može biti ohrabrujuće, jer pokazuje

2023
Exercises Pilates Vježbe Za Početnike
Sport i fitness

Exercises Pilates Vježbe Za Početnike

Pilates je skup vježbi namijenjen razvoju zglobova, vježbanju dubokih mišića koji obično nisu uključeni u uobičajene fitness aktivnosti i poboljšanju fleksibilnosti

2023
❶ Učenja O Sahaja Yogiju I Njegovom Utemeljitelju Shri Mataji
Sport i fitness

❶ Učenja O Sahaja Yogiju I Njegovom Utemeljitelju Shri Mataji

Jeste li se već navikli na činjenicu da ženski časopis JustLady govori o svemu novom i zanimljivom ?! Učenja o sahajskom yogiju teško se mogu pripisati novom, ali ga je definitivno moguće klasificirati kao zanimljive. Ženska stranica JustLady

2023
❶ Tipični Ljubitelji Fitnesa: četiri Portreta
Sport i fitness

❶ Tipični Ljubitelji Fitnesa: četiri Portreta

Svi ljubitelji fitnessa mogu se podijeliti u četiri široke kategorije na temelju ciljeva odlaska u teretanu. Svaka od vrsta može imati svojih problema i kompleksa tijekom

2023
❶ Fitnes Vježbe Za Stražnjicu
Sport i fitness

❶ Fitnes Vježbe Za Stražnjicu

Lijepe i čvrste stražnjice ponos su svake djevojke. Ali nemaju svi idealne oblike. Postoje jednostavne, ali učinkovite vježbe za stražnjicu koje se mogu dobro izvesti

2023
❶ Gimnastika Na Plaži
Sport i fitness

❶ Gimnastika Na Plaži

Ljeto je godišnje doba za koje se svi mukotrpno i dugo pripremaju. Muče se dijetama, ujutro trče i beskrajno idu u teretanu. A onda na odmoru pokazuju rezultate svog treninga i razmaženost

2023
❶ Značenje Učenja Sahaja Joge
Sport i fitness

❶ Značenje Učenja Sahaja Joge

Osoba koja ne zna ništa o Sahaja jogi može steći dojam da je to neka vrsta novonastalog trenda, od kojeg sada više nema gljiva nakon kiše. Iako je i sama metoda Sahaja

2023
❶ Joga Na Putu
Sport i fitness

❶ Joga Na Putu

Ponekad morate provesti puno vremena na putu. U automobilu, za vrijeme putovanja u drugi grad, avionom ili vlakom. Kretanja su dugo vremena vrlo ograničena, mogu se početi boli i neugodni

2023
❶ Fitness: Beskoristan I čak Opasan
Sport i fitness

❶ Fitness: Beskoristan I čak Opasan

Naravno, časovi u fitnessu su sjajni, ali ako se trening provodi pod vodstvom profesionalnog trenera prema svim pravilima. Ali ako počnete crpiti informacije iz sjajnog

2023
Čineći Struk Vitkijim
Sport i fitness

Čineći Struk Vitkijim

Ženska silueta, koja podsjeća na gitaru ili violinu, uzbuđuje fantazije muškaraca. Bilo koja žena sanja o vitkom, tankom struku, ali sanjati nije dovoljno, trebate učiniti … Uostalom, upornost može učiniti puno

2023
❶ Fitnes Na Radnom Mjestu. 5 Savjeta Za Radoholičnike
Sport i fitness

❶ Fitnes Na Radnom Mjestu. 5 Savjeta Za Radoholičnike

Uredski posao je fizička neaktivnost, ne možete s tim oporezivati. Sjedeći rad utječe na figuru: mišići gube ton, višak kilograma pokreće se. Što ako je vrijeme za sport katastrofalno

2023
❶ Pronađite Svoj Sportski Tip
Sport i fitness

❶ Pronađite Svoj Sportski Tip

Svi znaju da su sportovi dobri za zdravlje. I nema ljudi koji ga ne vole. Samo što mnogi ne znaju kojoj od sportskih vrsta pripadaju i stoga ne mogu odabrati aktivnost po svojoj želji

2023
Uhvatite Val: Fitness Na Plaži
Sport i fitness

Uhvatite Val: Fitness Na Plaži

Netko tko smršavi radi kondiciju, što je prilično dosadno. Tko leži na plaži, ne radi ništa. Nudimo treći način - polu-ekstremni sportovi na vodi. Mnogo je stvari koje treba učiniti

2023
❶ Kako Raditi Vježbu
Sport i fitness

❶ Kako Raditi Vježbu

Sport je neophodan modernoj osobi. Samo fizičkim vježbanjem može ostati vedar, aktivan i u dobroj formi. Ali sve korisne promjene koje ljudi donose

2023
❶ Vježbe Za Triceps
Sport i fitness

❶ Vježbe Za Triceps

Triceps je mišić odgovoran za produženje lakta. Nalazi se na stražnjoj strani humerusa i sastoji se od tri glave: duge, bočne i srednje. Jačajte i razvijajte tricepse

2023
❶ Kućna Teretana: Vježbe Istezanja
Sport i fitness

❶ Kućna Teretana: Vježbe Istezanja

Fleksibilni, elastični mišići uvijek su bili znak mladosti. Vježbe istezanja mogu pomoći u održavanju fleksibilnosti. Pouka se može raditi kod kuće sporim, mirnim tempom, vježbanjem

2023
❶ Vježbe Za Prsa
Sport i fitness

❶ Vježbe Za Prsa

Prekrasne grudi san su svake žene. No, nažalost, tijekom godina, prsni mišići gube svoju bivšu elastičnost i počinju lagano sagnuti. Kako biste ponovno stekli divljenje muških izgleda, učinite

2023
❶ Tjelesna Aktivnost Tijekom Trudnoće
Sport i fitness

❶ Tjelesna Aktivnost Tijekom Trudnoće

U današnje vrijeme malo trudnica sumnja da je svakodnevna tjelesna aktivnost tijekom trudnoće mnogo korisnija od apsolutnog odmora i stalnog odmora. Štoviše, sada mnogi

2023